Faszien-Yoga / LnB-Motion (Bewegungslehre nach Liebscher u. Bracht)
 

Hierbei handelt es sich um ein Bewegungssystem, bestehend aus Dehn-, Ansteuerungs-, Kräftigungsübungen u. Faszien-Rollmasage zur Gesunderhaltung der Muskeln u. Faszien, Erhaltung eines schmerz- und spannungsfreien Bewegungsapparates und zur Unterstützung des Stoffwechsels, mit Abschlussmeditation/-atemübung. Dieses Bewegungssystem ist der Asugleich eines viel zu bewegungsarmen u. bewegungseinseitigen Alltag, um dem muskeldynamischem Ungleichgewicht, muskulär-fasziale Fehlspannungen, Fehlbelastungen der Gelenke u. Wirbelsäule, drohender Knorpelverlust (-> Arthrose) u. Bandscheibenschädigung vorzubeugen und entgegenzuwirken.
 

Montags,19:00 - 20:00 Uhr, Turnhalle der Grundschule, Schulstraße 12, 79288 Gottenheim

Zielgruppe: Vorwiegend Paare ab 50+
Trainerin: Andrea Haas-Riesterer
Tel.: 0172/8639489
Anmeldung ist erforderlich!